Archivi categoria : Salute

Fastidio e dolore alle mani del ciclista. Alcune cause comuni

  Fastidio e dolore alle Mani del ciclista? Ecco le cause e come risolverlo Il fastidio alle mani è un sintomo comune che si verifica sia nei ciclisti su strada sia nei biker. Le cause possono essere molteplici, ma in questo articolo andremo a trattare quelle legate al posizionamento in bicicletta. Eccovi alcune possibili cause…
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Crampi all’interno coscia: il settaggio della bici come possibile causa

  Crampi all’interno coscia: il settaggio della bici come possibile causa I crampi nel ciclismo, come in qualsiasi altra attività sportiva, rappresentano un probabile inconveniente. Se insorgono durante una competizione possono rovinare la prestazione sportiva e vanificare i sacrifici sostenuti durante la preparazione. Tutti sappiamo riconoscere un crampo e conosciamo le sue conseguenze. E' comunque…
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Sciatalgia nel ciclismo: ecco le possibili cause

  La sciatalgia nel ciclismo: ecco le possibili cause La pratica del ciclismo per quanto benefica è capace di enfatizzare problematiche posturali esistenti o creare scompensi di tensione nella muscolatura. Nel calderone dei fastidi lamentati troviamo ridondante il dolore nel retro coscia che genericamente e talvolta erroneamente viene definito sciatalgia. Tratteremo il tema del dolore…
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La schiena del ciclista, piccoli accorgimenti per star bene

  La schiena del ciclista, piccoli accorgimenti per star bene E' ormai di larga discussione il tema delle problematiche di mal di schiena nel ciclismo, in questo articolo cercheremo di dare importanza ad un aspetto che spesso non ottiene la giusta considerazione dagli atleti, ovvero l’importanza di mantenere sana e mobile la colonna vertebrale. a…
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I massaggi sportivi: necessità o vizio per il ciclista?

  I massaggi sportivi: necessità o vizio per il ciclista? Poniamo la lente di ingrandimento su un tema che negli ultimi anni grazie alla presa di coscienza dei ciclisti moderni sta prendendo sempre maggior importanza all’interno del movimento. Non parleremo tanto di metodiche e dinamiche del massaggio ma ci concentreremo sull’utilità e l’applicazione di questa…
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Stretching: è utile nel ciclismo?

  Stretching: è utile nel ciclismo? Affrontiamo un tema di ampio interesse per gli atleti, ma anche per chi ha come obiettivo il semplice benessere. E’ ormai affermata l’utilità dell' "allungamento muscolare", ma spesso se ne ignorano le metodiche esecutive corrette e quindi se ne vanifica l’efficacia. a cura del dott. Marco Cellini Volendo dare…
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Gambe gonfie nel pregara: cause e rimedi utili.

Gambe gonfie nel pregara: cause e rimedi utili. Poniamo attenzione su un disagio frequente nei ciclisti (e gli sportivi in generale) impegnati nelle competizioni e che quindi sono sottoposti a stress ben inquadrabili e lontani da problematiche di natura patologica. Parliamo dell’aumento di ritenzione idrica in prossimità delle competizioni, questo problema, spesso sottovalutato, può incidere…
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