16 novembre 2016

Il riposo estivo del ciclista, alcuni consigli utili

Ultimi eventi a luglio, poi un po’ di riposo! Per molti di noi si è da poco conclusa la Maratona dles Dolomites, e ci lasciamo alle […]
16 novembre 2016

Sei settimane tra NoveColli e Maratona dles Dolomites..come ci alleniamo?

Nove Colli e Maratona dles Dolomites sono due tra i principali eventi nel panorama granfondistico Italiano, ecco alcuni consigli pratici. Molti di noi hanno la fortuna […]
16 novembre 2016

Potenza W/Kg e tempo per definire le caratteristiche del ciclista

Saperci definire come atleti e come ciclisti agonisti è fondamentale per indirizzare i nostri allenamenti e la nostra gestione tecnico/tattica in corsa. Conoscere quindi i propri […]
16 novembre 2016

Stanchezza nel ciclismo: mi alleno o mi riposo?

La stanchezza nel ciclismo è un fenomeno multifattoriale, determinato da una serie di concause. Allenamenti intensi, gare su base costante, stress lavorativi (non siamo professionisti), familiari, […]