16 novembre 2016

Gennaio: la stagione ciclistica è alle porte. Ora come ci alleniamo?

Dopo un lavoro di costruzione nei mesi di novembre e dicembre, dove le caratteristiche morfo-funzionali del soggetto ci hanno guidato nella scelta di contenuti e mezzi […]
16 novembre 2016

Allenamento indoor nel ciclismo: come, quando e quanto

Arriva una fase critica per noi ciclisti: la fase autunnale ed invernale caratterizzata da clima più rigido e con meno ore di luce, questo significa per […]
16 novembre 2016

Dicembre con fondo e agilità, siamo sicuri che l’approccio sia giusto?

Conclusa la fase transitoria, per molti ciclisti è arrivato il momento di pensare di nuovo alla preparazione fisica. È importante cogliere insegnamento dagli errori passati cercando […]
16 novembre 2016

Stagione agonistica al termine: parliamo di Transizione e Sport alternativi utili al ciclista

Conclusa la stagione agonista, spesso il ciclista necessita di un periodo di stacco fisico e mentale da tutto ciò che riguarda la preparazione fisica, il pedalare […]