5 aprile 2017

Il peso nel cilclismo, importanza del rapporto peso potenza

Tutti sappiamo quanto conta il peso nel ciclismo, quanto sia faticoso il sovrappeso in salita e quanto invece ci si senta meglio al peso forma. Appare […]
4 aprile 2017

Mi alleno solo con il cardio, quali accorgimenti usare?

Oggi l’amatore evoluto si ispira molto al professionista, ha bici al top, abbigliamento tecnico di alto livello, in inverno fa ritiri al caldo, si allena con […]
16 novembre 2016

Il riposo estivo del ciclista, alcuni consigli utili

Ultimi eventi a luglio, poi un po’ di riposo! Per molti di noi si è da poco conclusa la Maratona dles Dolomites, e ci lasciamo alle […]
16 novembre 2016

Sei settimane tra NoveColli e Maratona dles Dolomites..come ci alleniamo?

Nove Colli e Maratona dles Dolomites sono due tra i principali eventi nel panorama granfondistico Italiano, ecco alcuni consigli pratici. Molti di noi hanno la fortuna […]