Allenamento

11 aprile 2017

Come gestire al meglio una granfondo

Una corretta gestione di gara sembra una cosa scontata, alla portata di tutti, ma credetemi…cosi non è. Abbiamo spesso atleti dalle buone capacità fisiche (evidenziate in […]
5 aprile 2017

Febbraio: mese di rifinitura prima delle GF

Giunti ad un mese dall’inizio delle GF molti di noi hanno bisogno di fare il punto della situazione sulla propria condizione fisica, cosa è stato fatto […]
5 aprile 2017

Posso prepararmi per la mediofondo con un’ora al giorno?

Nel mondo amatoriale la disponibilità di tempo per allenarsi è sempre una discriminante importante per la buona riuscita di un programma di allenamento, e per la […]
5 aprile 2017

Soglia a dicembre, siamo sicuri che sia sbagliato?

Dicembre è per molti ciclisti di granfondo il mese della ripresa. Rigenerati dalla transizione di fine stagione, un po’ tutti sentiamo il bisogno di rimetterci a […]