22 aprile 2020

Ciclismo allenamento indoor, alimentazione e integrazione

In tema con l’argomento “allenamento sui rulli” andiamo a porre attenzione sull’aspetto nutrizionale ed integrativo.. Il ciclista che per necessità varie è costretto a trasferire i […]
26 agosto 2017

Il Recupero nel ciclismo come chiave di un allenamento vincente

Il Recupero nel ciclismo è parte integrante di un processo di allenamento, e né determina spesso il successo o meno. Questo perché il processo di allenamento […]
11 aprile 2017

Come gestire al meglio una granfondo

Una corretta gestione di gara sembra una cosa scontata, alla portata di tutti, ma credetemi…cosi non è. Abbiamo spesso atleti dalle buone capacità fisiche (evidenziate in […]
5 aprile 2017

Febbraio: mese di rifinitura prima delle GF

Giunti ad un mese dall’inizio delle GF molti di noi hanno bisogno di fare il punto della situazione sulla propria condizione fisica, cosa è stato fatto […]